Achtsame Kurpark-Auszeiten für Familien in Schierke

Die Kurpark-Auszeiten für Familien ist ein liebevoll gestaltetes Naturformat für Eltern und Kinder, das auf kindgerechte Weise Elemente des Waldbadens integriert. Gemeinsam entdecken Familien den Kurpark mit neuen Augen: achtsam, verspielt und entschleunigend.
Im Mittelpunkt stehen Übungen, die das Naturerleben stärken, die Sinne anregen und die Familienbeziehung durch gemeinsames Tun vertiefen – spielerisch, kreativ und ohne Leistungsdruck.
Die Inhalte orientieren sich an der wissenschaftlich belegten Methode des Waldbadens, ergänzt um altersgerechte Impulse wie:
• Wahrnehmungsspiele
• Kleine Achtsamkeitsübungen für Kinder & Erwachsene
• Kreatives Gestalten mit Naturmaterialien
• Ruhige Momente zum Innehalten
• Wasserimpulse zum Erfrischen
Die Kinder dürfen sich frei bewegen, mitgestalten, ausprobieren.

Dauer & Rahmen
• Dauer: 1,5 bis 2 Stunden (Je nach Gruppendynamik)
• Teilnehmendenzahl: max. 10 Personen
• Altersgruppe: ab 4 Jahren, immer in Begleitung der Eltern, Großeltern oder einer Bezugsperson
• Ort: Kurpark Schierke

Ziel & Wirkung
• Stärkung der Resilienz & mentalen Gesundheit – durch gemeinsames Naturerleben, Verbindung und bewusste Entschleunigung
• Förderung von Achtsamkeit & Körperwahrnehmung – insbesondere bei Kindern, spielerisch und ohne Leistungsdruck
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte – durch achtsame Reize aus Natur und Kneipp-Elementen (z. B. Kälte, Bewegung, Ruhe)
• Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung – durch wertvolle gemeinsame Momente jenseits des Alltags
• Erholung im öffentlichen Raum – niedrigschwellig, naturnah und barrierearm
• Verankerung positiver Naturerfahrungen – als Ressource für Kinder & Eltern, auch im späteren Alltag

Durchführende Person
Christin Rothe
• Master of Arts (M.A.) in Erwachsenenbildung
• Bachelor of Science (B.Sc.) in Wirtschaftspsychologie
• Zertifizierte medizinisch-therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin
• Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur
• Trainerin für Digitale Balance & gesundes Stressmanagement
• Trainerin für Visualisierungstechniken
• Zertifizierte Coachin
• Zertifizierte Train-the-Trainerin

Anmeldung bitte unter der Tel.: 039455/8680 oder per Mail an info@schierke-am-brocken.de